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Dicas para não ficar doente junto com seu filho

Por Fernanda Ayres - Fale com a redação

Pegar aquela gripe ao mesmo tempo que o filho dá uma sensação de impotência não é mesmo?! Mesmo se você tem um marido atencioso e prestativo para assumir o posto por alguns dias é importante saber como evitar que isso aconteça.

Mantenha sempre a boa higiene das mãos antes e depois das tarefas maternas diárias como alimentação, banho, trocas de fraldas e roupas, entre outras.

Para estar livre das bactérias álcool gel é uma pedida, além de água e sabão, claro.

Uma boa dieta também é fundamental. Faça 6 refeições por dia, incluindo frutas, legumes e verduras. Beber 2 litros de água por dia também é fundamental.

Se seu filho ficar doente consulte sempre o pediatra para entender causas e tratamentos. Algumas doenças podem ser prevenidas com remédios.

Faça caminhadas, leia um livro e sempre procure um tempo para você. Para cuidar bem do seu filho você precisa estar saudável e bem disposta.

 

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