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10 Dicas para uma viagem tranquila com as crianças no frio ou no calor

 

Por Fernanda Ayres - fale com a redação

 

Para lugares frios

1. Sempre agasalhar bem as crianças, manter uma boa hidratação e alimentação, usar hidratantes e/ou protetor solar no rosto e tomar cuidado com choques térmicos.

2. As crianças devem se vestir de modo que fiquem bem aquecidas, sem exagero, mas tomando-se o cuidado de colocar 2 ou 3 camadas, para poder retirar a roupa de forma decrescente ao invés de deixa-la com pouca roupa.

3. Protetor solar com hidratante deve ser usado sempre para proteger do sol, hidratar a pele e proteger das queimaduras do frio.

4. O ideal é que bebês menores de 1 ano não viajem a lugares gelados.

5. Esquiar é uma atividade muito arriscada pelos riscos de acidentes e pelo contato direto com neve. Mas, se for da vontade da família, fiquem muito atentos, principalmente aos acidentes, que são muito comuns nesse esporte.

6. Mantenha uma alimentação balanceada, rica em carboidratos e sempre lembrar de uma ótima hidratação

 

Para lugares quentes

1. Muito cuidado com a alimentação. Sempre dêem preferencia para as comidas que a criança já esteja acostumada. Devemos ficar muito atentos aos riscos de desidratação e insolação. Portanto, devemos manter as crianças muito hidratadas, lembrar de repassar o protetor solar a cada 2h ou ao sair da água e não exagerar na exposição ao sol.

2. Esse não é o momento de "tentar" alimentos que a criança não esteja acostumada, por exemplo, frutos do mar, pelos riscos de intoxicação alimentar.

3. Não passe o dia todo na praia ou piscina. Isto é um risco para a insolação, queimaduras e desidratação. O ideal é que as crianças fiquem no sol entre 8 e 10h da manhã e depois somente após às 16h.

4. O protetor solar é obrigatório, deve ter um FPS de pelo menos 30. Deverá ser repassada a cada 2h ou ao sair da água. O ideal é que passemos nas crianças 30 minutos antes de serem expostas ao sol. Bonés, roupas com proteção solar também são indicados, principalmente para crianças pequenas. Todas as brincadeiras são liberadas sob supervisão de um adulto, inclusive as brincadeiras na areia. Mas, devemos lembrar de ficar atentos e não deixar que a criança ingira areia ou qualquer outro corpo estranho. Ao brincar na areia devemos ficar atentos à hidratação e proteção solar, já que o sol reflete na areia e "queima" duas vezes. Após finalizar as brincadeiras, na piscina, areia, mar ou qualquer outra, devemos dar um banho de água doce, para prevenir dermatites ou outras lesões de pele.

 

Fonte: Clínica Infantil Reibscheid
 

 

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